其實女生很容易注意到自己的頭髮變化。
以前只是覺得，洗頭的時候掉髮好像變多了，吹頭髮時地上也常常有一撮一撮的頭髮。
一開始沒有太在意，想說可能只是最近比較累、作息不太正常。
但慢慢發現，真正讓我在意的不是「掉了幾根頭髮」，而是——頭皮好像越來越明顯了。
尤其從上往下看，原本有頭髮覆蓋的地方，開始可以看到比較明顯的頭皮。
拍照的時候也是。
以前完全不會注意自己的髮線，後來卻會下意識確認：
「今天看起來是不是又更稀疏了？」
甚至有時候整理頭髮，我會刻意把頭髮撥蓬一點，只希望頭皮不要那麼明顯。
那時候才發現，原來落髮這件事，真的會慢慢影響自己的自信。
決定開始做生髮雷射
後來我認真去了解落髮的問題，也跟醫師討論了自己的狀況。
醫師當時跟我說，其實生髮雷射並不是做完幾次，就會馬上長出很多頭髮。
它比較像是在幫助頭皮與毛囊慢慢恢復正常的生長節奏。
透過雷射光能量，幫助縮短毛囊的休止期、喚醒處於休止狀態的毛囊，讓毛囊重新進入生長期；同時也去延長頭髮的生長期，讓頭髮可以有更穩定的生長時間。
所以醫師也提醒我，這不是一個「做完馬上就看得到大量頭髮」的治療，而是需要一段時間，讓毛囊慢慢恢復、頭髮慢慢長出來。
聽完之後，我反而比較沒有那麼焦慮了。
因為我知道自己需要做的，不是期待一夕之間變得髮量很多，而是給毛囊一點時間，慢慢把頭髮養回來。
於是我決定先持續治療，也開始觀察自己的落髮狀況和頭髮生長變化。
治療四個月後，最明顯的是「掉髮較少了」、「頭皮不外露了」
做了一段時間後，我自己最先感覺到的，是落髮狀況比以前改善很多
以前洗頭或吹頭髮時，常常會一直注意掉下來的頭髮
現在比較不會有那種「怎麼又掉這麼多」的感覺
而且慢慢發現，頭髮生長的速度好像也變快了
最讓我驚喜的是原本比較容易露出頭皮的位置，開始可以看到新的髮絲長出來
不是突然變得超級茂密，而是很細微、但自己每天看得出來的變化。
原本裸露的頭皮，開始慢慢有髮絲覆蓋。
那一刻真的會覺得：「欸！好像真的有在慢慢變好。」
四個月，最大的改變其實是心情
以前整理頭髮時，第一件事情是想辦法把頭皮遮住。
現在反而會開始注意：「今天的頭髮是不是又長了一點？」
雖然才四個月，但可以看到自己的頭皮慢慢被新的髮絲覆蓋，對我來說已經是一個很大的鼓勵。
也讓我覺得，落髮這件事情真的不能等到很嚴重才開始注意。
髮量的變化可能不是一天就看得到，但只要開始正視、持續照顧，至少可以為自己的頭髮多做一點努力。
現在的我，還是會繼續觀察、繼續保養。
但至少跟四個月前比起來，我已經不再每天擔心「頭皮是不是又變明顯了」。
而是開始期待——
「再過幾個月，我的頭髮會變成什麼樣子？」