陳詠婷醫師

生產與哺育對每一個媽媽都是人生中特別的經驗，在這個期間你的身體與生命會在短短的時間之內經歷巨大的改變，不論是孕中孕後身形的變化或是產後面對哺乳育兒的難題，都會讓每一個媽媽備感壓力，而產後落髮更是很多媽媽都害怕的問題。

生產與哺育對每一個媽媽都是人生中特別的經驗，在這個期間你的身體與生命會在短短的時間之內經歷巨大的改變，不論是孕中孕後身形的變化或是產後面對哺乳育兒的難題，都會讓每一個媽媽備感壓力，而產後落髮更是很多媽媽都害怕的問題。

生產與哺育對每一個媽媽都是人生中特別的經驗，在這個期間你的身體與生命會在短短的時間之內經歷巨大的改變，不論是孕中孕後身形的變化或是產後面對哺乳育兒的難題，都會讓每一個媽媽備感壓力，而產後落髮更是很多媽媽都害怕的問題。

生髮水跟口服藥的效果相信已經大家都很清楚，但坊間生髮診所林立，廣告打著各種的物理治療、生髮雷射、自體生長因子、植髮手術等等，大家都說得煞有其事，究進這些治療有沒有科學證據，而哪一種才是最有效的呢？

一頭茂密的秀髮是許多人的夢想，但掉髮卻是現代人或多或少都曾經遭遇的夢靨，只要一發生掉髮，許多人會開始懷疑是不是日常生活中飲食營養不均衡造成，想要透過飲食或是營養品補充來改善掉髮，而且只要用網路搜尋，一大堆的產品廣告就會出現在社群平台中，各種的生髮水或是營養補充品，號稱吃這個長頭髮吃那個防掉髮，但這些光鮮亮麗的產品除了讓人眼花撩亂不知道該怎麼選擇外，真的有助於改善掉髮問題嗎？

大學剛畢業，初出社會正值青春年華的A先生，每天照著鏡子，赫然發現髮際線逐漸往後退了，禿頭的出現對他來說猶如天打雷劈，『我還這麼年輕，怎麼就開始禿頭了？』、『現在就要開始戴髮片了嗎！』

前陣子的門診中，V戴著帽子走進來，說她一個人在北部外商公司工作，工作 時間長壓力大，三餐外食又常熬夜開會，過年難得回家卻被家人發現髮量少了 許多，家人都擔心她是不是生病了，才趕快叫他來門診諮詢。

每個人或多或少都曾經有掉髮的困擾，隨手一抓頭髮大把大把的掉、看到排水孔塞了一堆頭髮，都讓人看了相當心慌，擔心自己也有禿頭的可能。

許多人喜歡在年前重新檢視自己的外在，補染髮根、重新燙塑捲髮，但要擁有好的髮質，一切得回歸根本，從頭皮養護開始做起。

在寶寶出生之後，更是要在各方面照顧寶寶的需求，開啟了睡不飽的人生，有些媽媽更會發生傳說中令人擔心的產後落髮，但落髮一定是產後才會發生嗎？懷孕中也可能會掉髮嗎？