以前看別人說掉髮焦慮，我都想說「哪有那麼誇張」
直到自己開始有掉髮問題，才知道那種慌是真的會每天照鏡子看頭頂
我是30多歲的上班族，常加班、熬夜追進度，每天喝兩杯咖啡提神，大概每隔兩個月就跑去髮廊染、燙頭髮放鬆自己，看自己的新造型心情都會很好
說真的，我從來沒想過這樣的生活會讓我掉髮
直到某天洗頭完，我看著浴室排水孔的毛髮有超多…吹頭髮輕輕一扯也掉了很多根…
一開始發現自己有掉髮情況，我試過改變洗髮精、吃B群、多睡一點，但掉髮情況依然沒有好轉
頭頂頭皮真的肉眼可見，特別是在光線下，一照整個超明顯
去生髮診所諮詢後才知道，我的掉髮是屬於「生活習慣造成的落髮」
原因很多，醫師這樣告訴我：
✅ 長期壓力＋作息混亂 → 荷爾蒙波動＋頭皮發炎
✅ 染髮燙髮、過度造型 → 毛囊受損、提前進入休止期
✅ 飲食不均 → 缺乏頭髮需要的營養（例如鐵、鋅、蛋白質）
原來，我以為是小事的「生活習慣」，其實每天都在讓我的毛囊變弱。
【我選擇的是「高能量雙機雷射生髮」療程】
老實說我原本很怕這種療程會痛，結果完全不會！
這是一種非侵入式的雷射光療法，不用上麻藥
醫師用只有診所能用的高能量雷射來回、多次的掃過頭皮
提升血液循環、激活毛囊，也讓頭皮環境變好，讓毛囊有力氣重新長髮。
【現在的我，不會再害怕洗頭後的排水孔】
- 療程第3-4週：頭皮不再癢、不緊繃，感覺「透氣」
- 第 6-8週：洗頭掉髮數明顯變少
- 第 10-12 週：有新的毛髮慢慢長出來
我才知道，原來髮量「感覺多」的關鍵不只是長新髮，同時也要讓原本的頭髮不要再掉。
【髮量變多不只變好看，是真的會讓人心情好】
治療了半年多，頭髮漸漸變得健康、蓬鬆，髮量也多了起來！
從前的我，常常早上要用髮粉、刻意分邊掩蓋頭皮
現在我可以輕鬆綁頭髮、不怕風吹，連自拍都更有自信
最重要的是，這個過程也讓我更認真對待自己的生活習慣
髮量會說話，你過得好不好，其實看頭髮就知道
想提醒妳：
掉髮不是「等一下就會自己好」的事
拖越久，毛囊會越難救回來
如果妳也有以下情況：
✔︎頭髮細軟易斷，黏在手上、地板上都是
✔︎髮縫明顯變寬
✔︎頭皮出油、有癢感、紅紅的
拜託妳，不要再靠洗髮精撐下去了
去看看醫生，了解自己掉髮的原因，早一點處理，真的有差
