误信生发偏方,可能让你落发更严重

秃头落发一但发生是每个人的恶梦,最常见的原因像是雄性秃,圆秃,休止期落发等等,造成的原因有可能是基因遗传让毛囊受荷尔蒙影响,毛囊遭受不明原因的免疫攻击,或是毛发承受压力而暂时进入休止期,原因不同,治疗的方式也不一样。

在寻求医疗协助之前,有些人们会因为排斥药物的使用,转而使用一些听起来较天然,好像对身体没有负担的生发偏方。 常见的生发偏方像是天然的发膜,生姜抹头皮,黄豆粉等等,这些的治疗方式到底有没有用,有没有科学上的证据可以佐证,还是真的只是都市传说呢?

 

黄豆粉、绿豆粉,擦头皮就能生发?

许多人会担心因为毛囊被堵塞所以造成掉发,因此不管是用黄豆粉绿豆粉,甚至是粗盐,最大的功效都还是以去角质为主,其实正常的健康头皮是不需要特别去角质的,但当头皮是出油速度快,清洁习惯不佳或是出现一些角质代谢异常等等,就会需要适时的去角质处理。 但除非毛囊进一步细菌感染造成广泛性的毛囊炎或是脂漏性皮肤炎长期没有改善,不然要真的因为毛囊堵塞而造成掉发是非常困难的,因此也不会因此去了角质头发就再度生长。

 

按摩、梳头一百下可以生发吗?

按摩是一个很普遍认为可以生发的方式,不管是中医穴位按摩,或是整个头皮的按摩,甚至是一天梳头100下这个方式,都可以增加头皮的血液循环,让毛囊得到足够的养份。

但其实是不是血液循环变好了,就会长头发呢?

我们找到了两个研究去确认这样的说法。 2016年有一篇研究让受试者每天按摩半边头皮4分钟,连续24周,发现按摩后平均毛发直径增加,但头发的生长速度与头发总数则没有显著的差异。 在2019年另一篇文章也找了一群受试者,每天要照标准的按摩流程按摩20分钟,一天两次,这个标准的按摩流程包含了头皮的捏、压、延展,需要到头皮轻微发红组织确实受到物理性张力刺激的程度,研究发现在按摩的时间累积到36小时之后,可以让落发的程度减少甚至发量增加,但因为都是受试者的自我评估,并没有拍照或是评估生长期/休止期的比例, 因此是否真的可以生发,其实是需要更审慎评估的。

 

避孕药涂抹是否能对抗雄性秃?

会出现用避孕药洗头这方法主要是想对抗雄性秃受到雄性荷尔蒙攻击的这个部分,想利用避孕药里的女性荷尔蒙成份来抗衡这个机制。 但其实避孕药的成分有分为纯黄体素以及黄体素加雌激素的成分,女性在使用上面如果选择错误,反而会加速雄性秃的恶化。 而局部涂抹的药物也会部分被全身吸收,男生如果使用了含有雌激素的避孕药,长期下来反而可能造成像是男性女乳症之类女性化的变化。

 

生姜/大蒜/洋葱,挽救的是免疫力还是头发?

这些都是传统的生发方式,生姜是利用其增加血液循环的方式,去刺激毛发生长,大蒜及洋葱主要的功效可能是在于免疫调节的部分。 在 2013 年,有一篇以姜提取物来培养人类真皮乳突细胞与涂抹老鼠皮肤上的研究。 研究结果发现姜的提取物并不会促进毛发的生长,反而有抑制的作用。 至于大蒜与洋葱分别是用于圆形秃的研究,虽然研究上都显示对于圆形秃有帮助,但因为研究的规模小,对于雄性秃的帮助也未知。 而不管是生姜、洋葱或是大蒜,都属于刺激性的食物,也会有造成皮肤炎的风险,因此还是建议可以选择其他更有效的治疗方式。

 

 

上述几种方式都是传统上的生发传说,但在研究上的证据都比较有限。

究竟有没有其他生发的明日新星,在落发上有机会发展成新的治疗方式呢?

 

南瓜籽油与锯棕榈,摄护腺与秃头的好朋友

南瓜籽油与锯棕榈都被运用于对摄护腺症状有预防与改善的作用,而其中有效的成份为植物固醇,可以达到抑制5α还原酶的作用。 在2014年有一篇研究,让雄性秃的人每天服用400mg的南瓜籽油与对照组去做比较,发现使用南瓜籽油可以增加毛发的数量,但无法增加头皮的厚度。 另外对于锯棕榈则发现每天使用320mg的锯棕榈与Finasteride 1mg24个月,使用柔沛那一组的有68%的人进步而锯棕榈组是38%,而Finasteride对于前额与发旋都有效果,但锯棕梠对于发旋处的效果较好。 因此口服Finasteride和锯棕榈萃取物对雄性秃均有治疗效果,但Finasteride效果更明显。

 

姜黄,保健医学的当红炸子鸡

姜黄在传统医学上主要是治疗乱经与霉菌运感染等疾病,在落发的治疗被发现可以抑制5α还原酶的作用,也可以增加minoxidil的穿透力。 在2012年的研究分别将雄性秃的病人分为三组,分别使用姜黄萃取物、姜黄萃取物+minoxidil,发现与对照组比较,不管有没有加上minoxidil都有改善落发增加发量的效果,其中又以加上minoxidil的效果大于单用将黄萃取物的效果,但目前只有一个研究达到这样的效果,期待有更多的研究可以出现。

 

除了我们常听到的finasteride,minoxidil之类药物的治疗,我们当然期待各种落发原因能有更多治疗的方式,一但发现问题,也不要误信偏方,延误了治疗时间,或造成皮肤炎等更严重的状况。

适时寻求专业医疗协助,与有经验的医师讨论治疗的方向与各种治疗上的选择,才能找到自己最适合有效的方式,彻底挽救秃头的命运。

 

【疗程介绍】

头皮养护-https://bit.ly/2GeZFox
掉发治疗-https://bit.ly/2TDqs66
生发活发-https://bit.ly/37dgrjL
FUE植发-https://bit.ly/30GcxOf
美型植毛-https://bit.ly/3avhy0z