落发治疗|头发越来越少,我该怎么办?

前阵子的门诊中,V戴着帽子走进来,说她一个人在北部外商公司工作,工作 时间长压力大,三餐外食又常熬夜开会,过年难得回家却被家人发现发量少了 许多,家人都担心她是不是生病了,才赶快叫他来门诊咨询。

掉发问题

在掉发门诊中,V的故事每天都在发生,因为落发造成的外观问题常常让人担忧或没有自信,造成了庞大的心理压力。 有很多原因会造成落发的情形,常见的像是雄性秃、休止期落发、产后落发等等,当落发开始发生的时候,可以检 视自己的生活习惯或寻求专业医师协助,才能根据不同的问题改善头皮状况。

掉发问题

从根本改善掉发问题

1. 头皮照护

  • 适当的染烫可以让我们更有精神,如果正确染烫,这些化学制品很少造成头皮的伤害,但次数过度频繁,则可能造成头皮较敏感或是发丝脆弱而容 易断裂,因此随时注意头发状况,让头皮适当的休息。
  • 将头发绑起时不要绑太紧,要适时的松绑或变换不同的造型以降低发根的压力,也要避免过长时间的编发或接发,以避免持续拉扯造成的落发。 适当清洁头皮及平常使用的帽子/安全帽以避免细菌滋生造成反复的毛囊发炎。

2. 均衡饮食

  • 饮食上可以多摄取鸡肉、鱼肉等低油脂的优质蛋白质,以增加头发的新生合成,另外摄取多样的蔬菜水果可得到足够的维生素及微量元素,像是维生素H或是铁与锌都是帮助头发生长的好帮手。
  • 高油脂、辛辣及刺激的食物容易造成头皮油脂过度分泌,需要尽量避免。 如果有减重的需求,切勿过度激烈的减重,过低卡路里的减重方式会带给身体及毛囊压力,反而在减重还没成功先造成落发。

3. 作息规律

  • 保持充足休息时间、良好睡眠品及养成规律的生活习惯有助于改善身体状况,舒缓压力,健康的免疫及内分泌系统加上足够的睡眠,让毛囊有足够的时间修复。

4. 压力调适

  • 不同的压力来源也有可能造成落发,找到自己适合的方式适时的放松身心,排解压力,避免负面情绪的累积。
  • 运动也是一个很好的舒压方法,在维持身体健康的同时,也能增加脑内啡及其他神经传导物质,缓解焦虑及紧张的情绪。

5. 专业医师咨询

  • 如果上述的方法都尝试了,落发还是持续发生,当然就需要寻求医师的协助,医师会从过去的病史,药物使用,生活习惯,加上头皮镜或是抽血检查,去找出真正的原因。 其实大部分的落发都是暂时的,只要毛囊不是完 全坏死就有机会恢复,我们可以根据不同的病因给予像是生发水、药物或 是育发生发的治疗,但如果有些疾病引起的落发,就要从治疗根本的疾病做起。

6. 植发手术

  • 如果毛囊已经完全萎缩无法恢复,也可以藉由植发手术改善头发的状况,透过完整的术前规划,适当的毛发分配及仔细的术后照顾,植发手术的成 果都可以达到一个稳定又满意的状态。

掉发问题

毛囊的存活是分秒必争的,如果落发持续发生,毛囊最后就有可能完全萎缩凋零而无法挽救。 及早发现问题,尽早寻求专业医师协助,从根本一步一步的改善头皮及毛发的健康,才有可能跟落发说再见,尽快重拾丰沛美丽的秀发。

*本文中提及仪器或疗程名称与仿单不同(部分为技术方法介绍,或口语化提供民众理解),仅供参考。

【疗程介绍】

掉发治疗-https://bit.ly/2TDqs66