生发植发|怀孕掉头发是正常的吗?

怀孕对于每个家庭来说都是令人开心的大事情,也是每个女性在生命中最特别且重要的经历,但除了迎接新生命的喜悦之外,准妈咪在怀孕的过程当中要面对身体外观的变化,自我内心的矛盾挣扎与怀疑,还要经历孕期当中的各种不适,像是孕吐、水肿及对身体的压迫,真正体会过才知道当妈妈是多么的不容易。 在宝宝出生之后,更是要在各方面照顾宝宝的需求,开启了睡不饱的人生,有些妈妈更会发生传说中令人担心的产后落发,但落发一定是产后才会发生吗? 怀孕中也可能会掉发吗?

产后落发2

 

其实在怀孕的过程当中,种种不适以及身材上的变化都来自于身体在为肚子里的小生命做准备,而荷尔蒙就是在背后推进我们身体变化也帮助胚胎着床成长的那只手。 在孕期当中最重要的荷尔蒙就是雌激素(estrogen)、黄体素(progesterone)与人类绒毛促性腺素(humanchoionicgonadotophin, hCG)。 雌激素在孕期会造成子宫颈分泌物增加,也会促进乳房腺体的发育,乳晕颜色加深; 黄体素则会在孕期持续稳定子宫内膜,避免子宫的平滑肌收缩; 人类绒毛促性腺素会在胚胎着床后会开始快速增加,约在孕期8-10周达到高峰,之后便开始下降,他在生理上维持了黄体寿命,直到胎盘可以分泌足够的黄体素,在怀孕初期也有维持子宫内膜厚度、让胎儿稳定成长的功效。 而在怀孕期间,雌激素及黄体素的浓度都会升高到孕前的400-900倍的浓度,直到产后的2-4天才会回归到正常。

这些怀孕中升高的荷尔蒙除了因应子宫胎盘与胎儿的成长,其实也会悄悄的影响头发的生长,而最重要的影响就是来自体内的雌激素。 雌激素的上升会抑制毛囊进入退化或休止期,所以在怀孕期间会观察到生长期的比例变高了,头发生长的比较快速,甚至也会观察到毛发的直径增加,使得头发变得更多更强壮,洗头时掉发的量也会减少许多,毛发变得更亮丽了。

产后落发3

 

虽然说孕妈妈因为血中高浓度的雌激素会延长毛发的生长期而减少掉发,但还是有少部分的妈妈有掉发的困扰,而这样的状况可能是因为:

  1. 荷尔蒙变化:怀孕中除了黄体素、雌激素及人类绒毛促性腺素之外,还有很多其他荷尔蒙剧烈变化在影响着我们的身体,而这样的波动则可能会影响毛发生长。
  2. 营养不足:随着胎儿的成长,妈咪供应子宫的血流及营养也会增加,因此孕妇需要摄取足够的蛋白质、矿物质、维生素、铁质等营养素,怀孕初期的孕吐或是营养摄取不足都可能导致缺铁性贫血、营养失调等等状况而造成掉发。
  3. 心理压力:在面对身体变化的同时,准妈妈需要在心理上同时也做好准备,难免会有焦虑或是忧郁的情绪,压力导致的孕期忧郁,反而会造成休止期落发的发生。
  4. 甲状腺低下:根据统计约有5%的孕妇会发生甲状腺低下的状况,甲状腺素(Thyroid Hormone)可以调节代谢率、消化系统,有助心理健康,甚至帮助指甲及头发的生长,怀孕时发生甲状腺低下不但会使流产机率增加,胎儿先天神经系统异常的比例增加,也会造成异常的落发。
  5. 头皮发炎:另外怀孕期间准妈妈可能因为身体的种种不适而减少洗头的次数,头皮没有适当的清洁可能导致毛囊发炎或感染,也会造成毛囊的破坏

产后落发3

因此怀孕期间需要的是健康均衡的饮食,摄取足量的蛋白质、铁质和其他重要营养素,适度温和的头皮清洁,维持正常的作息与充足的睡眠,保持愉快的心情及适度的调适压力,这些都是避免掉发的好方法。 除此之外,在怀孕期间也不建议药物及含药性生发水的使用,以避免影响胎而发育及生长。 新生命的孕育是给每个妈妈最美好的礼物,虽然在怀孕中可能发生种种的状况,但这样的过程总会过去,所以准妈妈们在将注意力放在宝宝身上的同时也要学会好好的照顾自己,才能成为最自信又美丽的妈咪。

*本文中提及仪器或疗程名称与仿单不同(部分为技术方法介绍,或口语化提供民众理解),仅供参考。

【疗程介绍】

掉发治疗-https://bit.ly/2TDqs66