熟男熟女必看! 阻止头皮老化抗掉发

爱美的人最怕听到「老化」这两个字,皮肤如果发生老化的现象,斑点、皱纹、松弛通通出现,而种种医美的疗程对抗的就是老化这件事。 老化发生在脸上显而易见,但头皮的老化往往会被忽略,头皮老化会有什么征兆,有没有什么方法可以预防呢?

 

毛发老化的征兆

我们的头皮通常被层层毛发覆盖着,因此当头皮出现状况,往往不是那么容易察觉,但头皮是头发发生长的土地,当土地开始老化,毛发一定第一个告诉你。

健康的毛发应该柔韧有光泽,色泽乌黑且有足够的保水度,当毛发开始老化,最容易察觉到的就是头发开始变细,头皮变得明显可见,毛发的密度下降,发质也会开始变得较粗糙没有光泽,甚至比较容易断裂。

白头发的出现其实也是一个警讯,当分泌黑色素的细胞(melanocyte)开始凋亡,便没有足够的黑色素可以供应我们的毛发,就会从原有的黑色渐渐地变为灰白。 很多人可能也会觉得头发越长越慢,以前掉落的头发可以快速的生长回来,但随着年纪的增加,掉得比生长得多,每掉一根头发都害怕是不是就永远长不出来。

除了毛发之外,头皮其实也会出现一些老化的警讯,跟脸上的皮肤一样,老化的头皮也会变得较没弹性,会出现斑点、皱纹、皮肤萎缩血流减少等等的现象,如果此时上面又没有毛发覆盖,更会增加紫外线曝晒,加速了老化的过程。

 

 

头皮老化的凶手

头皮老化的成因又分为内在与外在的因素,内在的原因像是我们的基因造成雄性秃、种族、正常年龄变化造成的老化或是受到体内荷尔蒙变化的影响等; 而外在因素像是紫外线、抽烟、头皮上的氧化脂肪或是化学物质的伤害等等都会成为老化的凶手,这些外在因素会使头皮上的自由基增加,破坏头皮的细胞结构,像是细胞膜,组成的蛋白质,粒线体或是DNA等等,让毛囊细胞慢慢地萎缩凋亡。

也有文献中提到,当头皮长时间的发炎,也会导致毛发的生长受到影响。 在头皮长期有脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎或是牛皮癣的时候,毛发的蛋白质与油脂合成都会受到影响,生长出来的头发在显微镜放大之下会看出毛麟片的排列较不平整或是出现凹陷,因此也较细、较容易断裂。

 

从根本开始预防老化

头皮的老化除了影响头发,也可能造成头皮的松弛,影响脸部肌肤的紧实,这些造成老化的原因,除了内在遗传因素无法掌控之外,其他都可以提早预防,要怎么做到头皮的抗老,我们可以由内而外的做起:

  1. 正常作息、减轻压力:生活当中的压力或是不良的生活习惯都是身体自由基的来源,调整不管是生理或是心理的压力,减少自由基的产生,不只防止头皮老化也可以防止毛囊被破坏。
  2. 健康饮食、补充营养:要减少体内的自由基,除了靠上述调整去减少自由基的形成,也可以在饮食上多补充一些原型的天然蔬果,蔬果中富含的维生素C/E都有强大的抗氧化能力,也可以适时补充铁、锌与蛋白质,加速头发生长与强韧发根。 
  3. 适当清洁、温和洗净:头皮上如果累积了过多的氧化脂肪也会加速头皮老化,因此适当的清洁油脂,也是预防头皮老化重要的一部分。 每个人的头皮出油速度都不相同,选择清洁力适当的洗发精,在清洁后头皮是清爽而不干涩,舒适不干痒、出油速度不过快,就是适合自己的洗发精,当然如果有一些添加成分是可以帮助头皮的健康,增进毛发的生长,也可以斟酌使用。 
  4. 减少染烫、降低刺激:染发烫发过程中会使用到比较多刺激性的化学药剂,因此在染烫前需要做好头皮隔离的措施,也要避免过度频繁的染烫,以减少刺激性皮肤炎的产生。
  5. 加强防晒、避免曝晒:紫外线绝对是造成我们皮肤老化的杀手,对于头皮也是一样,可以使用帽子或是阳伞作为物理性的防晒,减少毛发与头皮的伤害。
  6. 落发治疗、减轻发炎: 当然如果头皮本身是有状况的,不管是雄性秃或是脂漏性皮肤炎等等,也会需要搭配口服药或是局部的药物治疗,稳定头皮的状况,减少毛囊被破坏,拥有健康的头皮才能有健康的头发。
【疗程介绍】

头皮养护-https://bit.ly/2GeZFox
掉发治疗-https://bit.ly/2TDqs66
生发活发-https://bit.ly/37dgrjL
FUE植发-https://bit.ly/30GcxOf
美型植毛-https://bit.ly/3avhy0z